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研究發現,睡眠不連續可能損害記憶力 Sat Feb 04, 2012 1:04 am
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研究發現,睡眠不連續可能損害記憶力


研究發現,睡眠不連續可能損害記憶力,享受不受干擾的睡眠很關鍵。

新加坡「聯合早報」今天報導,美國史丹佛大學(Stanford University)利用一種新方法,掌握老鼠控制睡眠的腦細胞,讓牠們可以迅速入睡,再快速醒來,中斷多次牠們的睡眠後,得到研究結果。

這種實驗方法是本著老鼠好奇的天性,當牠們醒來後應會對不熟悉的物品更感興趣,並花費更多時間探索。但睡眠被多次中斷的老鼠卻非如此,證明記憶力已受到影響。

研究人員表示,無論睡眠時間多長,一段不受干擾的睡眠時間對鞏固記憶力很關鍵。不過,目前還不清楚到底需要多長的連續睡眠時間才不至於損害記憶力。
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