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Nutopia Forum Index Random things 減肥節食感冒上身！愛美反成「酷酷嗽」
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減肥節食感冒上身！愛美反成「酷酷嗽」 Tue Jan 17, 2012 3:02 am
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Lily Wong
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減肥節食感冒上身！愛美反成「酷酷嗽」


中廣新聞網中廣新聞網 – 2012年1月16日 下午2:36

天氣變化大，「酷酷嗽」一族明顯增加！臨床觀察，感冒、上呼吸道感染患者，以20到50歲青壯年為主，其中因為減肥節食，感冒上身的人也多出不少，醫師指出，營養不均、怕攝取油脂，免疫力容易下降，提醒愛美同時，別忘身體健康重要。（陳奕華報導）

「咳！咳！咳！」天氣冷颼颼，加上流感進入高峰期，身邊「酷酷掃」的人越來越多，臨床觀察，以20到50歲青壯年佔多數，研判與連日天氣濕冷，與這些人經常外出工作、趴趴走有關。除此之外，臨床也發現，這批「酷酷掃」族群中，竟也有許多正在減肥節食的民眾，除了愛美女性外，四十到五十歲男性也為數不少。

榮新診所副院長何一成說：「如果說完全不敢吃油脂，食物中的維生素D也很難被吸收，如果嚴重節食，一些免疫抗體所需要的蛋白質，也都很難產生，所以過度節食，免疫力也會下降，所以節食應該在合理與循序漸進方式。」

醫師提醒，天冷病毒活躍，再加上低溫陰冷的天氣型態，不容易照射陽光、協助生成維生素D，包含慢性病患、常接觸感冒者、睡眠不足、飲食不均衡以及少運動等族群，容易感冒，提醒想減少感冒威脅，個人衛生習慣要做好，少揉眼睛挖鼻孔，每天睡眠七小時、運動三十分鐘，飲食均衡攝取足量的維生素與蛋白質、魚類、菇類、乳製品，以提昇免疫力，減少感冒、發燒機率。
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減肥節食感冒上身！愛美反成「酷酷嗽」 Tue Jan 17, 2012 3:02 am
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減肥節食感冒上身！愛美反成「酷酷嗽」




減肥節食感冒上身！愛美反成「酷酷嗽」
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